Chẳng nhẽ cứ để nỗi sợ ngáng đường?

"Em sợ mình không đủ giỏi để chia sẻ"

Theo nghiên cứu, nỗi sợ là một loại cảm xúc rất tự nhiên trong tâm trí, nhưng nó có thể gây ra phản ứng mạnh mẽ trong cơ thể mỗi người. Nỗi sợ cảnh báo chúng ta về sự hiện diện của nguy hiểm hoặc mối đe dọa gây hại, cho dù nguy hiểm đó là về thể chất hay tâm lý.

Nỗi sợ hãi này tác động lớn đến tâm trí và cơ thể. Khi bạn nhận thức được nỗi sợ hãi, cơ quan…